Humidificadores: El Truco Maestro para Respirar Bien y Salvar tu Piel

Mantener la humedad en casa entre un 40% y un 60% no es un capricho estético; es una barrera biológica. Cuando el aire se seca, nuestras defensas naturales en la nariz y garganta se debilitan, dejando vía libre a los virus.

POR QUÉ ES VITAL EN NIÑOS: Sus vías respiratorias son mucho más sensibles. Un ambiente seco espesa la mucosidad y provoca esa molesta tos nocturna. Al usar vapor frío, hidratamos sus bronquios de forma segura, ayudándoles a descansar del tirón (y a nosotros también, ¡claro!).

Protocolo de Puesta en Marcha

• AGUA DE CALIDAD: Usa siempre agua destilada. Evitarás que la cal se disperse por el aire y que el aparato se estropee antes de tiempo.
• ACEITES ESENCIALES: Si tu humidificador lo permite, añade 3 gotas de Eucalipto para despejar o Lavanda para un relax absoluto.
• UBICACIÓN ESTRATÉGICA: Colócalo a 1 metro de altura y lejos de paredes o madera para que el vapor se distribuya por toda la estancia.

Guía de Aromaterapia

• LAVANDA: Relax total y sueño profundo.
• EUCALIPTO: Despeja nariz y pulmones.
• LIMÓN: Energía y concentración.
• ÁRBOL DE TÉ: Purifica el aire de bacterias.

¡OJO AQUÍ!: Es importante destacar que no todos los humidificadores son amigos de los aceites esenciales. Antes de intentar hacer de tu humidificador un spa, asegúrate de leer las instrucciones. Usa aceites de alta calidad y recuerda: menos es más.

El Secreto de Nati: Una vez a la semana, vacía el tanque y pásale un trapo con vinagre blanco. Déjalo actuar 10 minutos y aclara bien. Es el desinfectante más barato y seguro que existe.